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무산소운동 유산소운동 어느걸 먼저 해야하나요?

l34m4h 2012. 6. 22. 19:07

무산소운동 유산소운동 어느걸 먼저 해야하나요?

운동할때 유산소운동을 먼저하고 무산소운동 나중에 하는게 좋은가요? 아니면 무산소운동을 먼저하고 유산소운동을 나중에 하는게 좋은가요?ㅠㅠ
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